行程总览

娄底，这座位于湖南中部的城市，秋季风景如画，人文底蕴深厚。本次精心设计的三日游行程，将带你领略娄底秋日的独特魅力。第一天，踏入紫鹊界梯田，探秘古老农耕智慧，沉醉于稻穗金黄与云海翻腾的壮美；第二天，深入梅山龙宫，在奇幻溶洞内惊叹大自然的鬼斧神工，感受神秘梅山文化；第三天，奔赴大熊山国家森林公园，穿梭原始森林，呼吸清新空气，与珍稀动植物亲密接触，尽享森林康养之乐。每日都有别样精彩，让你充分体验娄底秋日风情。

第一天：古韵田园，邂逅农耕文明

清晨，从娄底市区出发，前往紫鹊界梯田，可选择自驾或乘坐公共交通。自驾经沪昆高速、娄怀高速，在紫鹊界出口下，沿途欣赏秋日山林风光；搭乘公共交通则需先坐火车至新化县或高铁至新化南站，再转乘汽车西站班车前往景区，车程虽稍长，但能透过车窗捕捉乡村秋景。

抵达紫鹊界梯田景区，门票 68 元 / 人，这里是国家自然与文化双遗产、4A 级旅游景区。踏入景区，仿若踏入金色稻海，龙普、石丰等五片梯田层层叠叠，稻穗金黄低垂，微风拂过，稻浪翻滚，沙沙作响。沿着游览线路前行，先至月牙山观景台，俯瞰梯田如月牙弯弯，线条柔美；再到瑶人冲梯田，近距离感受古朴农耕气息；登上丫髻寨观景台，将紫鹊界全景尽收眼底，云雾缭绕间，梯田若隐若现，如梦似幻。

中午在景区内农家乐用餐，必尝紫鹊界贡米，颗粒饱满、口感软糯，散发自然稻香，还有柴火腊肉、豆腐丸子等农家美味，食材新鲜，烹饪地道。

午后走进正龙古村，古村内 150 多栋板屋错落有致，完整保留秦汉古风的正屋加批厦建筑风格，漫步乡间小巷，逛九坊十八铺，仿若穿越历史。还可体验犁田比赛、割稻谷等农事活动，感受丰收喜悦；或在农家小院尝试做农家小菜，品味乡村慢生活。

夜幕降临，正龙古村夜经济拉开帷幕，长龙宴热闹非凡，当地特色美食摆满长桌，宾客围坐，共享佳肴；篝火晚会激情四溢，山歌对唱、现代清音、夜龙飞舞，人们手拉手围着篝火欢笑起舞，为首日旅程画上欢乐句号。

第二天：山水茶乡，静享秋日闲情

早餐后，启程奔赴渠江源景区，自驾约 1 小时，沿途山林尽染秋色，橘红、金黄、深绿交织。若乘坐公共交通，需先从正龙古村返回新化县城汽车西站，再转乘前往渠江源的班车。

抵达渠江源景区，门票 20 元 / 人，这里是国家 3A 级旅游景区、中国绿色生态茶叶之乡。景区由茶溪谷栈道游览区、姑娘河溯溪体验区、无二冲古贡茶文化体验区三大板块构成。踏入茶溪谷，栈道蜿蜒，串联起九龙过江、读经亭等景点，沿途古木参天，朱丝楠树枝条伸展似龙游过江；三大瀑布气势各异，或如细丝飘洒，或似惊雷贯耳，或像欢歌跳跃，水汽氤氲，负氧离子充沛，清心洗肺。姑娘河溯溪体验区，原生态古道、崖壁、深潭、河流、桥梁交错，盛夏溯溪凉意沁人，秋日可赏两岸斑斓山色，感自然野趣。无二冲贡茶园，海拔 700 - 1200 米，3000 多亩茶园层层叠翠，是历史贡茶产区，名茶辈出，漫步其间，茶香悠悠，可赏茶、采茶、制茶，深度体验茶文化。

正值秋季茶旅文化节，能参与热闹非凡的祭茶祖仪式，观看精彩茶艺表演，参与手工制茶，品新化红茶醇厚韵味；还可围炉煮茶，在茶香中静赏秋景，或是参加 “寻找最美茶仙子” 摄影赛，定格茶乡秋日。

午餐品尝当地特色 “十荤”，像山珍炖土鸡，鸡肉鲜嫩与山珍共烩，汤鲜味美；还有水车鱼冻，入口即化，鱼香四溢。“十素” 清新爽口，有凉拌野菜、笋粑等，搭配 “十饮” 中香气馥郁的新化红茶、甘甜的绞股蓝茶，让味蕾沉醉。

午后伴着茶香在景区悠然漫步，或找间茶馆小憩，细品茶香，沉浸秋日茶乡闲适，夜晚伴着虫鸣鸟叫安然入睡。

第三天：民俗探秘，沉醉生态原乡

早餐后，向着土坪原生态乡村进发，自驾约 1.5 小时，沿途尽赏秋山风光，层林尽染，色彩斑斓；搭乘公共交通则需先返回新化县城汽车西站，转乘前往天门乡土坪村的班车。

土坪原生态乡村，免门票，这里是中国乡村旅游富民工程重点扶持村落、中国少数民族特色村寨。善溪河蜿蜒穿村，两岸木屋客栈与绿柳相映成趣，仿若 “高山版” 江南水乡。深入其中，探寻古老梅山文化，这里是梅山文化和易学文化传承地，梅山武术刚健有力，梅山山歌高亢嘹亮，傩戏神秘古朴，还有原生态音乐舞蹈剧《夜画瑶峒》，融合苗瑶文化、农耕文明与民俗风情，演员多为本地村民，表演质朴而热烈，展现当地独特民俗。

中午在土坪村品尝特色美食，有机寒茶清香四溢，泡一杯，唇齿留香；高山有机蔬菜鲜嫩爽口，带着泥土芬芳；还有特色药膳，以当地中药材入馔，养生又美味。

午后前往三联峒生态休闲农庄，它集餐饮、住宿、休闲观光于一体，是国家四星级休闲农庄。园内繁花似锦，设有餐厅客房、健身运动场、篝火晚会区等多样区域。可漫步休闲花园，放松身心；或在鱼塘垂钓区享受垂钓之乐，静候鱼儿上钩；到候鸟迁徙观赏区，观赏候鸟翱翔天际；还能参观娃娃鱼观赏区，了解珍稀水生生物。若时间充裕，挑战刺激的龙脊峰游线，探秘原始部落遗迹，或是畅玩冰泉峡谷游线，欣赏中国第一呐喊喷泉等奇特景观，为娄底三日游画上圆满句号，带着美好回忆返程。

秋日出行小贴士

娄底秋季平均温度 24℃ - 33℃，早晚温差较大，出行前务必查看天气预报，备好保暖外套，如风衣、薄毛衣等，以防山间着凉。穿着舒适运动鞋或登山鞋，便于徒步游玩。山区天气多变，建议携带雨具。自驾游客提前规划路线，山区道路弯道多，谨慎驾驶；搭乘公共交通要留意班车时间，合理安排行程。游玩过程中爱护环境，不随地丢弃垃圾，不破坏自然景观与文物古迹，让娄底美景长久留存。