紫鹊界梯田：清凉古梯田，自然灌溉奇迹

紫鹊界梯田位于娄底市新化县水车镇，属雪峰山余脉的奉家山地段 ，这片梯田成型已有 2000 年历史，起源于先秦、盛于宋明，是苗、瑶、侗、汉等多民族历代先民共同劳动结晶，是山地渔猎文化与稻作文化融化揉合的历史遗存，被称为 “梯田王国”。

紫鹊界梯田最为神奇之处，在于其独特的自流灌溉系统。这里没有一口山塘、一座水库，也无需人工引水灌溉，依靠森林植被、土壤和田埂综合形成自然的储水保水系统，凭借神奇独特的基岩裂隙孔隙水源，构成纯天然自流灌溉工程，潺潺流水，四季不绝、久旱不竭、洪涝无忧，山有多高，水有多高，田就有多高，堪称伟大的水田工程，也因此入选世界灌溉工程遗产名录。

夏季来到紫鹊界梯田，早晚平均气温在 20 度左右，清爽宜人。清晨，云雾缭绕在梯田与村落之间，宛如仙境；傍晚，夕阳的余晖洒在层层稻田上，金光闪闪。沿着田埂漫步，感受微风拂面，稻穗轻摇，所有的暑气与烦恼都被远远抛在脑后。

在紫鹊界梯田景区内，有许多农家乐可供住宿，大多以当地传统的木质结构建筑为主，干净整洁，还能体验到浓厚的乡村氛围。餐饮方面，一定要尝尝当地的柴火腊肉、猪血粑、紫鹊鱼冻等特色美食，食材新鲜，原汁原味，让人回味无穷。

大熊山国家森林公园：森林氧吧，动植物的天堂

大熊山国家森林公园位于娄底市新化县北部，距新化县城 70 余公里，总面积 7623 公顷，森林覆盖率高达 95%，是国家 4A 级景区，享有 “中国森林氧吧”“湖南省最佳避暑胜地”“湖南省首批生态旅游示范区” 等诸多美誉 。公园内设有蚩尤文化体验区、春姬峡谷观光区、大熊峰登山揽胜区、川岩江原始探险区、生态养生度假区、森林生态保护区等六大功能区，能满足不同游客的多样需求。

这里是一座物种丰富的自然宝库，堪称湘中地区唯一的物种基因宝库。公园内共有国家保护的珍稀植物 43 种，如银杏、南方红豆杉、钟萼木等，还有 20 多种濒临灭绝的国家级保护树种；珍稀动物有 27 种，像云豹、穿山甲、花面狸、娃娃鱼等许多珍稀动物在这森林溪谷中自在生活，因此大熊山也享有 “南方动植物博物园” 的美誉。当你漫步在山林间，说不定就能邂逅这些珍贵的生灵，感受大自然的神奇与美妙。

大熊山的自然景观同样令人心醉神迷。湘中最高峰九龙峰海拔 1622 米，登上山顶，极目远眺，山峦连绵起伏，云雾在脚下缭绕，仿佛置身于仙境之中，朝可观日出东方，光芒万丈；暮可赏晚霞漫天，绚丽多彩。大熊山还有三条著名的峡谷 —— 蚩尤谷、春姬峡、川岩江峡谷，峡谷幽深，两岸绿树成荫，溪流潺潺，行走其间，清爽的山风扑面而来，暑气瞬间消散。三道著名的瀑布 —— 田家垣瀑布、蚩尤大瀑布、桐子冲瀑布，或气势磅礴，从高处奔腾而下，如万马奔腾；或轻柔飘逸，如丝如缕，在阳光的照耀下，形成一道道美丽的彩虹。此外，还有贯穿原始次生林的丛林栈道，走在上面，脚下是松软的落叶，头顶是茂密的枝叶，仿佛与大自然融为一体。

除了夏季避暑，大熊山在其他时节也各有韵味。春天，这里是花的海洋，漫山遍野的杜鹃花竞相开放，红的像火，粉的像霞，白的像雪，将整个山峦装点得格外艳丽；秋天，枫叶渐渐变红，银杏叶也变得金黄，与绿色的山林交织在一起，构成了一幅五彩斑斓的画卷；冬天，若遇上一场雪，大熊山便银装素裹，树枝上挂满了晶莹剔透的雾凇，宛如一个梦幻的冰雪世界。

三联峒冰泉峡谷：冰泉戏水，清凉一夏

如果你渴望在炎炎夏日寻得一处清凉天地，感受大自然最纯粹的凉意，那么三联峒冰泉峡谷绝对是不二之选。它位于新化县维山乡四都神象山内，距县城仅 25 公里，约 30 分钟车程 ，交通十分便利。景区海拔在 780 米至 1560 米左右，与新邵、隆回毗邻，独特的地理位置使其成为湘中地区一颗璀璨的生态明珠，被喻为 “湘中最后的秘境”，以山奇、水秀、谷深、路险闻名于世。

这里是一座天然的大氧吧，原始生态覆盖率达 61%，次森林生态占 36%，负离子含量每立方米高达 68000 个，漫步其间，每一次呼吸都像是在给身体做一次深度 SPA，让人神清气爽。景区内景点众多，冰泉峡、文房谷、冰泉湖、天生百丈观音、古战场遗址等自然与人文景观交相辉映，还有华山道、黄山顶、天墨、天书等奇特景观，令人目不暇接，仿佛置身于一个奇幻的世界。

冰泉峡谷游线是景区的一大特色，这里水温常年在 20 度以下，水质纯净，清澈冰凉 。沿着峡谷前行，万道水箭齐奔山崖，扑面而来的缥缈水雾，盈满眼帘的碧绿，瞬间就能让盛夏的气温降到 21 度 ，让你躁动的心绪陡然平静。你可以尽情在水中嬉戏，打水仗、挑战冰泉浴、抓鱼蟹，享受最纯粹的清凉与欢乐，感受 37° 高温下冰泉峡谷 21° 的冰清、凉爽，所有在钢筋水泥中郁积的烦恼与疲惫，都将一扫而空。峡谷中还有亚洲第一喊泉，站在喊泉前，用尽全力声嘶力竭地呐喊，你的声音越响亮，喊泉的水就喷得越高，三千烦恼伴随冲天的水柱，化成三千雨丝抛到九霄云外，尽情释放生活中的压力。

除了冰泉峡谷，龙脊峰游线也不容错过。龙脊峰因山脉蜿蜒巍峨，神似龙脊而得名，山峰座势雄伟，两侧百丈悬崖，路径玄妙通幽，植被丰富，是大自然鬼斧神工的精美杰作。这里曾是原始部落聚居地，2 千多年前的古战场遗址保留至今，登上山峰，龙鳍、原木天梯、祭天台、第一响铜锣、镂空铁索桥等景点，既清灵纯美，又惊险刺激，让人流连忘返。原木天梯又名一线天，全长 238 米，坡度达 73 度，由 999 个原木梯步组成，两旁有原始人塑像，再现了原始人的生活场景；镂空铁索桥是中国第一条全镂空的铁索人行桥，桥全长 168 米，垂直高度 398 米，三面悬空，行走其上，惊险刺激之感油然而生 。

湄江国家地质公园：岩溶奇观，自然博物馆

湄江国家地质公园位于娄底市涟源市湄江镇，总面积 128 平方公里，是湘中地区唯一的国家地质公园，被誉为 “三湘一秀”“楚湘奇观” 。这里不仅是大自然亿万年雕琢的艺术珍品，更是一座天然的地质博物馆，拥有 3 处国家级地质遗迹，20 处省级地质遗迹，数百处其他地质遗迹，其岩溶地质遗迹的规模、种类、内涵均具有全国乃至世界性意义 。

公园内地质遗迹景观丰富多样，集典型性、稀有性、系统性和完整性、自然性和优美性于一体，具有极高的科学价值、生态环境价值和美学价值。这里的岩溶地貌类型众多，景观丰富，地表有溶沟、石牙、石林、峰丛、峰林等，地下有地下河、伏流和溶洞，造就了十里画壁、莲花涌泉、仙人桥、观音崖、西天取经图、仙人洞等独特的地质遗址景观。

三道岩门是公园的标志性景观之一，在不到 1.5 公里的湖面上，三座石山如斧劈开，分成两岸，似三道大门层层叠叠，依次矗立。第一道岩门称 “东天门”，又叫 “合掌门”，两岸绝壁如刀劈斧削，分立对峙，像两只手掌开后欲合，峭然矗立；第二道岩门称 “中天门”，又叫 “二门崖”， 中天门左高右低，呈欲掩欲开之势，回眼望去，鹰嘴崖展翅欲飞，此处水面变宽，水流变缓，渔舟自横，充满世外桃源的宁静祥和；第三道岩门称 “西天门”，又叫 “三门崖”，是黄罗湾十里画廊的东大门，崖高 80 米，宽 10 余米，气势恢宏，与东天门不相上下。乘船缓缓前行，仿佛穿越时空之门，每一道岩门都带来不同的震撼与惊喜，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

观音崖同样令人称奇，它海拔高度为 499.8m，相对高差达 300m，为一怀抱半圆型峭壁，环形直径约 500m，是侵蚀形成的环圆形巷道式峭壁。观音崖原为落水洞，因地壳上升，不断崩塌而形成，崖壁上仍发育有观音洞、藏佛洞、罗汉洞、盘蛟洞、藏经洞等绝壁五洞。站在崖下仰望，绝壁如刀劈斧削，雄伟壮观，大自然的力量在这里展现得淋漓尽致。阳光洒在崖壁上，光影变幻，更增添了几分神秘的色彩。

藏君洞则是一座地下宫殿般的溶洞，全长 25 公里，已探明主洞 4000 多米 。这个洞大约形成于 2.3 亿万年前的燕山运动，然后经过漫长的岩水浸蚀及风化而形成，目前仍处于发育期。洞内钟乳石十分丰富，石笋、石柱、石幔、石楼、石像比比皆是，构造奇特、景观奇秀、珍品奇绝，在洞府世界中实属罕见。据说，削发为僧的明惠帝朱允炆在观音崖遭叔父 “靖难军” 的攻打时，曾藏身此洞 30 余天，故而得名 “藏君洞”。洞内共有护君堂、惠帝殿、两重天、南巡厅、不夜城、龙凤宫、北国厅、江南厅、江河坝、阅兵场、国宝厅等十二大厅，仿佛一个瑰丽的地下宫殿，洞内景物基本为帝王生活的缩影，再现皇家气派、帝都风流。走进藏君洞，就像走进了一个神秘的地下王国，五彩斑斓的钟乳石在灯光的映照下，如梦如幻，让人目不暇接。

九龙潭村：田园生活，静谧避暑地

在娄底新化县天门乡，有一个宛如世外桃源般的地方 —— 九龙潭村 ，它由高田村和树溪村合并而来，距离紫鹊界梯田不到 30 公里。这里森林覆盖率高，自然资源丰富，是一处难得的避暑胜地。

九龙潭村平均海拔 1000 余米，山高壑深，四面是崇山峻岭，整个村居被群山环抱在幽谷中，宛如镶嵌在山腰的珍珠 。村庄屋前是田野，屋后是树林，九龙潭水从山庄下面的河谷流过，一幅宁静、美妙的田园画卷在眼前徐徐展开。这里的房屋大多为板屋，犁耙倚在屋后阶基上，绿色缭绕，屋边的菜地里，瓜藤满架，充满着浓郁的乡村生活气息。

走进九龙潭，顿生 “藏玉显真情，佩玉生情操” 之感，恍如见到月宫嫦娥。站立每个潭边凝视，都是飞流洁白，悬崖挂绿；潭波荡漾，鱼翔浅底；鸟声不断，充满妙趣，给人真正回归大自然的美妙之感。静坐潭边，满目清新，顿感碧空如洗，山河悠悠。有了水，花才艳，有了水，山才绿，有了水，景才美，深山老林中的绿水，给人忘忧、提神，更叫人胸襟开阔。

相比市区的高温，九龙潭平均气温在 30 度以下，早晚更凉爽，不用空调，却能享受比空调更清爽的感觉。在这里，你可以过上陶渊明笔下 “暧暧远人村，依依墟里烟。狗吠深巷中，鸡鸣桑树颠” 的田园生活。每天晨曦微露，鸡鸣狗吠将你从睡梦中唤醒；傍晚，清凉的山风带走一天的暑热，你可以漫步乡道，听着蝉鸣蛙叫，看着远处的村居被落日余晖染成金色；夜幕降临，月光如水，乡村的夜晚更显静谧，在屋场前的树下或躺或坐，仰望星空，谈天说地，享受这份难得的宁静与惬意。

这里的村民友善热情，民风淳朴。当你来到这里，就像回到了自己的家一样自在。如果被蚊子叮咬，热情的村民会马上找来艾叶熬水，让你擦拭解毒，质朴的关怀让人心里暖暖的。近年来，在政府政策的支持下，当地大力加强基础设施建设，修了标准的水泥公路，路灯亮了，网络也通了，来游玩的人越来越多。

在饮食方面，九龙潭村的农家乐提供各种当地特色美食，食材大多取自自家种植的蔬菜和养殖的家禽，绿色健康，原汁原味。野生天然小菜、水果应有尽有，让你大饱口福。你还可以参与农耕生活，体验采摘的乐趣，品尝自己的劳动果实，感受乡村生活的独特魅力。

心动不如行动，快来娄底清凉一夏

娄底的这五大避暑景点，每一处都独具魅力。紫鹊界梯田的古老与宁静，大熊山国家森林公园的广袤与神奇，三联峒冰泉峡谷的清凉与刺激，湄江国家地质公园的壮观与神秘，九龙潭村的质朴与悠然，无不让人心驰神往。

这个夏天，不妨告别城市的喧嚣与酷热，来娄底的这些避暑胜地，在青山绿水间，在清风凉意中，感受大自然最纯粹的美好，给自己的身心放个假，留下一段难忘的夏日回忆。娄底的清凉之旅，期待你的到来！