娄底初印象

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娄底，这座位于湖南省中部的城市，宛如一颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力，素有 “湘中明珠” 的美誉 。传说天上二十八星宿中的 “娄星” 和 “氐星” 在这里交相辉映，娄底便由此得名，名字里都藏着宇宙星辰的浪漫。它处于江南地形由西向东递降的第二阶梯（云贵高原）向第三阶梯（江浙丘陵）的过渡地带，境内地势西高东低，以山地、丘陵为主 ，溪流纵横，河网密布，资水、湘江两大水系及其众多支流滋养着这片土地。

娄底历史文化底蕴深厚，是湖湘文化的主要发源地之一，还是被后世尊为 “战神” 的中华民族三大始祖之一蚩尤的故里 。梅山文化、蚩尤文化、耕读文化、龙山药文化在这里交融碰撞，孕育出丰富多彩的民俗风情和非物质文化遗产，如新化山歌、梅山武术、傩戏等。行走在娄底的大街小巷，或是乡村田野，都能感受到那扑面而来的历史韵味和人文气息，仿佛时光在这里放慢了脚步，诉说着往昔的故事。

景点打卡攻略

娄底的美，在自然与人文的交融中熠熠生辉。这里既有鬼斧神工的自然奇观，让你沉醉于山水之间，感受大自然的神奇与壮美；也有底蕴深厚的人文历史景点，带你穿越时空，领略先辈们的智慧与风采。接下来，就为大家推荐一些娄底不可错过的打卡景点，分为自然奇观类和人文历史类，让你全方位感受娄底的独特魅力。

自然奇观类

1. 紫鹊界梯田：紫鹊界梯田可是娄底的一张闪亮名片，它是全球重要农业文化遗产、世界灌溉工程遗产 ，距今已有 2000 多年历史，是中国南方稻作文化和苗瑶山地渔猎文化交融的历史遗存。每年 3 - 4 月蓄水期，这里就像是被大自然打翻了调色盘，8 万亩梯田如同一面面镜子，倒映着蓝天白云、青山绿树，美轮美奂，随便一拍都是大片。最佳观赏点首推八卦冲观景台，清晨时分，登上观景台，等待日出云海的壮丽景象，金色的阳光洒在梯田上，云雾在山间缭绕，仿佛置身于仙境之中。在这里，你还可以深入体验农耕文化，跟着当地农民下田插秧，感受劳作的乐趣。夜晚，住进梯田边的民宿，伴着虫鸣蛙叫入睡，清晨在鸟儿的欢唱中醒来，惬意又自在。

2. 梅山龙宫：梅山龙宫堪称 “亚洲最美洞穴博物园”，洞内拥有各式各样的喀斯特地貌，上万个溶洞相连相通，上下九层立体交叉，仿佛一座地下迷宫。洞内恒温 18℃，哪怕春日遇上雨天，这里也是绝佳的避雨踏青好去处。一定要体验乘船探秘 “地下河”，在神秘莫测的地下世界中穿梭，沿途欣赏钟乳石的奇幻景观，像 “峡谷云天”“哪吒出世”“玉皇天宫”“水中金山” 等奇观，定会让你惊叹大自然的鬼斧神工。游玩结束后，不妨去洞外的茶园采摘春茶，品尝一杯亲手采摘制作的新茶，感受春日的清新与美好。

3. 大熊山国家森林公园：4 月的大熊山，是杜鹃花海的天下，十里杜鹃肆意绽放，漫山遍野的红色如火焰般燃烧，将整座山装点得格外艳丽。这里植被覆盖率超过 93%，主峰海拔 1622 米 ，原始森林中古木参天，漫步其中，听溪水叮咚，呼吸着清新的空气，身心都得到了极大的放松。除了欣赏杜鹃花海，还可以体验春笋采摘，感受收获的喜悦；夜晚在山顶的营地来一场星空露营，浩瀚星空触手可及，浪漫至极；别忘了去拜访那棵有着 “中华银杏王” 之称的千年银杏树，感受岁月的沧桑与厚重。

4. 湄江风景区：湄江风景区集美景、奇观、险境于一体，具神奇、雄壮、秀美之特色，被誉为 “三湘一秀”“楚湘奇观” 。春日里，这里的十里画壁在阳光的照耀下色彩斑斓，仿佛一幅天然的山水画卷；仙人府洞中瀑布飞泻，气势磅礴。可以选择泛舟湄江，欣赏两岸的秀丽风光，也可以挑战玻璃栈道，从高空俯瞰湄江的美景；喜欢探险的朋友还能来一场溶洞探险，探索神秘的地下世界。玩累了，就去品尝当地的特色美食涟源三合汤，牛血、牛肉、牛肚搭配山胡椒油，酸辣可口，让人回味无穷。

5. 波月洞：作为 86 版《西游记》的取景地，波月洞充满了神秘色彩。洞内的 “水帘洞” 实景，让人仿佛穿越到了孙悟空的花果山。洞内钟乳石在灯光的映照下，呈现出五彩斑斓的颜色，如梦如幻，就像走进了一个奇幻的童话世界，特别适合亲子游玩，带孩子来这里，一起探寻《西游记》中的奇妙世界，感受大自然与神话故事的完美结合。

人文历史类

1. 曾国藩故居：曾国藩故居富厚堂坐落在娄底市双峰县荷叶镇，始建于清同治四年 (公元 1865 年) ，整个建筑像北京四合院结构 ，颇具园林风格，总占地面积 4 万多平方米，建筑面积 1 万平方米 。曾国藩是我国近代史上一个有重要影响的历史人物 ，走进故居，仿佛能看到曾国藩家族曾经的荣耀与辉煌。这里的建筑风格独特，木雕、石雕、砖雕精美绝伦，让人不禁赞叹古代工匠的高超技艺。在藏书楼里，曾藏书达 30 多万卷，系我国保存完好的最大的私家藏书楼之一 ，漫步其中，感受书香气息，领略曾国藩的治学精神和家族文化。

2. 蔡和森纪念馆：蔡和森是中国共产党早期的重要领导人之一，为中国革命事业做出了卓越贡献。蔡和森纪念馆位于双峰县蔡和森广场，馆内陈列着大量珍贵的手稿、照片、影像资料等，通过这些展品，你可以深入了解蔡和森的革命事迹和他为党的事业不懈奋斗的一生，也能更好地了解中国共产党早期的历史，接受红色文化的洗礼，感受先辈们的坚定信念和无私奉献精神。

美食探店指南

娄底的美食文化源远流长，融合了梅山文化和湖湘文化的精髓，形成了独特的风味。这里的美食以辣和腊味为主，口味浓郁，让人回味无穷。无论是街头巷尾的小吃摊，还是装修精美的大饭店，都能让你品尝到地道的娄底味道。接下来，就为大家推荐一些娄底必吃的美食，让你的味蕾在娄底尽情绽放。

1. 新化三合汤：新化三合汤堪称娄底美食的一张名片，以牛肉、牛肚、牛血为主要原料，搭配上当地特有的山胡椒油和酸辣调料，汤鲜味美，酸辣开胃 。牛肉绵软有韧性，牛肚嚼劲十足，牛血脆嫩爽滑，每一口都让人陶醉其中。在新化，随便走进一家街边小店，都能品尝到这道地道的美食。热气腾腾的三合汤端上桌，香气扑鼻，让人瞬间食欲大增。

2. 珠梅土鸡：选用当地纯天然的小脚黑鸡，这种鸡在山林间自由奔跑，肉质鲜嫩无比 。搭配上本地的五花肉和朝天椒，经过独特秘方烹饪，鸡肉鲜香爽辣，鸡皮纯黄，肉质细腻 。吃的时候，鸡肉的鲜美与辣椒的香辣相互交融，让人欲罢不能。在娄底的许多餐馆都能品尝到这道美味，一定要去试试。

3. 穇子粑蒸鸡：将穇子、糯米磨成粉制成粑，油炸或蒸熟后与炒过的本地土鸡一同再蒸熟，穇子粑和鸡的香气完美共融 。穇子粑口感软糯，带着淡淡的清香，鸡肉鲜嫩多汁，营养丰富。这道菜不仅美味可口，还具有很高的营养价值，是娄底的一道特色名菜，去娄底一定不要错过。

4. 涟源南粉合菜：主要原料有红薯粉丝、干黄花、干笋尖、时令蔬菜等 ，色彩斑斓，鲜香糯软 。这道菜口感丰富，既有红薯粉丝的软糯，又有干黄花和干笋尖的独特风味，再加上时令蔬菜的清新，让人回味无穷。“合” 与 “和” 同音，南粉合菜还被赋予了和谐、和睦之意，是一道吉祥菜，在涟源的餐桌上经常能见到。

5. 水车柴火腊肉：选用本土优质猪肉，经腌制和柴火熏烤而成，色泽红润，芳香四溢，肉质紧实劲道，油而不腻 。吃的时候，腊肉的香味在口中散开，让人陶醉。这道腊肉可以直接切片食用，也可以配以辣椒、蒜苗等烹炒，味道都非常不错，是娄底人餐桌上的常客，也是馈赠亲友的佳品。

6. 杯子糕：杯子糕又名肚脐糕，分为金元宝和银元宝两种 ，每一种都精致如婴儿拳头。它的质地细腻白嫩，宛如初生婴儿的肌肤，松软滑嫩，触感略带弹性，仿佛在舌尖上跳舞 。将杯子糕置于口中，那香喷喷的味道立刻弥漫开来，香甜的味道让人心情愉悦，是娄底的特色小吃之一，在当地的糕点铺就能买到。

7. 永丰五味香干：永丰五味香干口感细腻，豆香浓郁，带有微微的五香味，越嚼越香 。它可以直接食用，也能用来炒菜、凉拌，是一道百搭的美食。这种香干采用传统工艺制作，选用优质黄豆，经过多道工序加工而成，是娄底双峰县的传统名产，深受当地人喜爱。

8. 落口溶乔饼：选用优质杂柑制作，味甜细腻，入口消溶 。它的口感独特，甜而不腻，入口即化，无论是老人还是小孩都非常喜欢。落口溶乔饼不仅是一种美味的点心，还具有一定的食疗功效，是双峰县的特色美食之一，去双峰游玩时一定要尝一尝。

9. 新化猪血粑：新化猪血粑有着独特的制作工艺，将猪血、豆腐、五花肉等原料混合在一起，经过腌制、晾晒等工序制成 。它的口感香辣可口，腊香味浓郁，无论是煎、蒸还是炒，都别有一番风味。在新化，几乎家家户户都会制作猪血粑，是当地的传统美食，过年过节时餐桌上必不可少。

住宿选择攻略

玩得开心，也要住得舒心。娄底的住宿选择丰富多样，无论是追求高品质享受的你，还是注重性价比的背包客，亦或是想要体验当地特色的旅行者，都能在这里找到心仪的住处。接下来，就为大家推荐不同类型、不同价位的住宿，让你的娄底之旅更加完美。

娄星区高档型酒店

1. 娄底温德姆至尊豪廷大酒店：这家酒店位于市中心核心地段，奢享空中花园及绝美湖景，步行 5 分钟即达周边餐饮、购物场所 。房间采光极佳，床品柔软舒适，隔音效果出色，前台工作人员热情专业，入住办理高效，还会贴心介绍酒店设施和周边业态。早餐品种丰富，中西式搭配合理，还有 24 小时机器人送物服务，非常方便。

2. 娄底华天大酒店：酒店自 2014 年 8 月开业，由华天集团与娄底市政府携手投资，总投资 4.3 亿元 。配备 301 间舒适客房和 1600 平米的超大型会展中心 ，是娄底市政务接待的重要形象窗口，曾接待过湖南省第十二届运动会及很多省级重要会议 。酒店内自助餐厅提供丰富的中西美食，中式包厢为小型聚会提供私密环境，健身房让热爱运动的你随时保持活力 。在这里，你不仅能享受到优质的服务，还能感受到娄底的城市魅力。

3. 娄底 418 华天大酒店：由湖南省地勘局 418 队与中国饭店业 20 强华天酒店集团强强联手打造，楼高 24 层 。拥有标准、豪华等各类客房 230 余套，各式餐厅与茶吧别具风格，娱乐设施完善，行政酒廊、宴会大厅、各种多功能会议室及大型立体车库等综合服务设施一应俱全 。客房空间布局合理，设施齐全，配备智能电视、高速 Wi-Fi、电动窗帘以及可调节的灯光系统等智能化设备，细节之处彰显品质，是商务出行和旅游度假的理想选择。

娄星区舒适型酒店

1. 莫林酒店（娄底长青街娄星广场店）：酒店整体服务不错，环境优雅，设施齐全 。位于万豪城市广场商圈，楼下即长青步行街，毗邻娄底市中心医院、石马公园、春园公园、娄星广场，距娄底市汽车站 1 公里，娄底火车站直线 1 公里，娄底高铁站 7 公里 ，交通便利，周边商业成熟，餐饮、娱乐、休闲、购物配套设施完善。酒店大堂设有优雅的休息区，中央空调、极速 WIFI 已覆盖全酒店，配有便捷停车场以及会员早餐自助餐厅，房型种类丰富，可提供商务、情侣、亲子出游的多元化入住需求。

2. 风茂酒店（娄底中心医院职业技术学院店）：设施齐全，环境很好，服务也很棒 ，还提供免费停车、洗衣房、免费行李寄存等服务，适合家庭入住，还有棋牌房、桌球室供你休闲娱乐。酒店的工作人员服务热情周到，会给你营造出一种家的感觉，让你在旅途中也能感受到温暖。在这里，你可以尽情享受舒适的住宿体验，放松身心。

娄星区经济型酒店

星期六・轻雅酒店（火车站石马公园店）：早餐丰富多样，旁边就是石马公园，环境宜人 。酒店拥有八十余间客房及会议室，WIFI 全覆盖，提供免费停车场、24 小时中央热水等 。房间宽敞，位置很好，离火车站很近，步行街也不远，性价比很高。无论是商务出差还是旅游度假，这里都是一个不错的选择，能让你在有限的预算内享受到舒适的住宿。

景区周边特色民宿

1. 紫鹊界梯田景区的瑶族特色民宿：在紫鹊界梯田景区，有许多具有瑶族特色的民宿，这些民宿融入了瑶族的建筑风格和文化元素，让你能深入体验当地的民俗文化 。住在这样的民宿里，推开窗就能欣赏到美丽的梯田风光，夜晚还能伴着虫鸣蛙叫入睡，清晨在鸟儿的欢唱中醒来，感受大自然的宁静与美好。你还可以参与瑶族的传统活动，品尝瑶族美食，度过一段难忘的时光。

2. 大熊山国家森林公园山顶的民宿：大熊山国家森林公园山顶的民宿，位置绝佳，是欣赏日出日落和星空的好地方 。在这里，你可以远离城市的喧嚣，呼吸着清新的空气，感受大自然的魅力。民宿的房间布置温馨舒适，有的还带有观景阳台，让你能全方位欣赏大熊山的美景。白天去探索森林，晚上回到民宿，在阳台上泡上一杯茶，静静欣赏星空，享受这难得的宁静与浪漫。

交通出行攻略

外部交通

1. 飞机：娄底目前没有机场，不过别担心，周边的长沙市有黄花国际机场和正在建设的长沙机场改扩建工程 T3 航站楼，交通十分便利 。从长沙前往娄底，可以选择乘坐高铁，从长沙南站出发，最快仅需 35 分钟就能抵达娄底南站，车次众多，方便快捷；也可以在长沙汽车南站乘坐前往娄底的长途汽车，车程大约 2 - 3 小时 ，票价相对较为实惠，还能欣赏沿途的风景。

2. 火车：娄底市的铁路交通十分发达，主要火车站有娄底站和娄底南站。娄底站是普通列车的停靠站点，有 62 条火车运营线路经过 ，可直达重庆、宁波、上海、昆明、南通等多个城市 。娄底南站则是高铁站，有多趟高铁通往长沙、武汉、广州、深圳、北京等全国各地，极大地方便了人们的出行。比如从娄底南站乘坐高铁前往长沙南站，每天有数十趟列车可供选择，车程在 35 分钟至 1.5 小时不等，让你的旅程更加高效。

3. 自驾：自驾前往娄底也是个不错的选择，沪昆高速、二广高速等高速公路贯穿娄底，路况良好，沿途风景优美 。从长沙出发，沿沪昆高速行驶，大约 2 小时就能到达娄底，一路畅通无阻，还能自由安排行程，随时停靠欣赏美景。不过在出行前，一定要提前了解路况信息，合理规划路线，注意交通安全。比如在节假日出行时，高速车流量较大，可能会出现拥堵情况，提前关注交通实时动态，就能避免耽误行程。

内部交通

1. 公共交通：娄底市内的公共交通主要有公共汽车和出租车。公共汽车线路覆盖了娄底市的主要区域，票价一般为 1 - 2 元 ，出行较为实惠 。不过，部分公交线路的班次间隔可能较长，在出行前最好查询好线路和发车时间，以免耽误行程。出租车则更为便捷，随叫随到，起步价一般为 6 - 7 元 ，适合短距离出行或者携带较多行李的情况 。此外，娄底也有网约车服务，通过手机 APP 就能轻松叫车，方便又快捷。

2. 租车：由于娄底的景点比较分散，有些景区之间没有直达的公共交通，租车自驾就成了一个很好的选择 。这样可以自由安排行程，随时停靠在喜欢的景点，深入探索娄底的美景 。可以通过各大租车平台预订车辆，如神州租车、一嗨租车等，车型丰富，价格合理 。在租车时，要注意检查车辆的状况，了解租车的相关条款和保险情况，确保出行安全。

3. 旅游专线：娄底市开通了多条风景区旅游专线，方便游客前往各景区，无需担心交通问题 。比如前往湄江风景区、紫鹊界梯田等热门景区都有专门的旅游专线 。这些专线一般会在市区的主要地点设置站点，游客可以根据自己的位置选择就近上车 。乘坐旅游专线不仅方便，还能在车上了解景区的相关介绍，为游玩做好准备。

游玩路线规划

3 日自驾游路线

1. Day1：娄底市区 - 梅山龙宫（2h 游览） - 大熊山（宿山顶民宿）：早上从娄底市区出发，前往梅山龙宫，开启神秘的地下溶洞之旅，乘船探秘地下河，欣赏奇特的钟乳石景观。下午前往大熊山国家森林公园，漫步原始森林，呼吸清新空气。晚上住在山顶民宿，等待次日的绝美日出。

2. Day2：大熊山日出 - 紫鹊界梯田（宿瑶族特色民宿）：早起在大熊山观赏壮观的日出，金色的阳光洒在山峦和云海之上，美不胜收。之后前往紫鹊界梯田，欣赏这全球重要农业文化遗产的壮丽景色，体验农耕文化的魅力。晚上住进瑶族特色民宿，感受独特的民俗风情。

3. Day3：紫鹊界 - 湄江风景区 - 返程（或加游波月洞）：上午在紫鹊界梯田继续游玩，然后前往湄江风景区，泛舟湄江，欣赏两岸的秀丽风光，挑战玻璃栈道，探索仙人府洞。如果时间充裕，还可以前往波月洞，探寻《西游记》的取景地，感受奇幻的溶洞世界，之后返程，结束愉快的娄底之旅。

春日踏青 1 日游路线

娄底市区 - 紫鹊界梯田：春日的紫鹊界梯田蓄水期，层层梯田如镜面般倒映着天光云影，美不胜收。清晨前往紫鹊界梯田，在八卦冲观景台拍摄日出云海，那如梦如幻的景色定会让你陶醉。白天深入体验农耕文化，跟着农民下田插秧，感受劳作的乐趣。

亲子 1 日游路线

娄底市区 - 波月洞 - 曾国藩故居：上午从娄底市区出发，前往波月洞，这里是 86 版《西游记》的取景地，洞内钟乳石在灯光的映照下五彩斑斓，还有精彩的钟乳石灯光秀，带孩子一起探寻《西游记》中的奇妙世界。下午前往曾国藩故居，参观这座充满历史韵味的建筑，了解曾国藩的生平事迹和家族文化，让孩子在游玩中接受文化的熏陶 。

旅行小贴士

1. 梯田摄影时间：紫鹊界梯田在 4 月中下旬才全面灌水，此时的梯田宛如一面面镜子，倒映着天光云影，是摄影的最佳时期。如果去太早，景色可能会大打折扣，建议在出行前咨询景区的水位情况，确保能欣赏到最美的梯田风光，拍出美美的大片。

2. 溶洞防滑措施：梅山龙宫和波月洞洞内较为湿滑，地面可能有积水，所以一定要穿上防滑鞋，这样才能在欣赏钟乳石奇观时，确保自身安全。老人和小孩行动相对不便，建议避开雨天前往，以免发生意外。在洞内行走时，也要注意安全，不要奔跑、打闹，听从景区工作人员的指挥。

3. 山间餐饮建议：大熊山景区内的餐馆数量较少，而且价格相对较贵。为了避免饿肚子或者花费过高，大家可以自备一些干粮，如面包、饼干、火腿肠等，以备不时之需。如果不想自带食物，也可以提前联系民宿订餐，让民宿老板准备好当地的特色美食，玩累了就能直接享用美味佳肴。

4. 警惕 “免费导游”：在湄江周边游玩时，可能会遇到一些村民主动充当 “免费导游”，但实际上他们可能会推销高价香烛、特产等。大家一定要保持警惕，果断拒绝，避免上当受骗。可以提前做好攻略，了解景区的景点分布和游玩路线，按照自己的节奏游玩。如果有需要，也可以聘请正规的导游，他们能提供更专业的讲解和服务。

5. 天气突变预警：娄底春季多雨，山区容易起雾，尤其是在清晨和傍晚时分，能见度较低。如果选择自驾前往景区，一定要提前备好防滑链，以应对湿滑的路面。同时，记得关注 “娄底气象” 公众号，及时了解天气变化情况，合理安排行程。在遇到大雾天气时，要降低车速，开启雾灯和近光灯，保持安全车距，确保行车安全。