第一天：地质奇观与历史古韵的邂逅

初抵娄底，你便踏入了这片充满魅力的土地，开启一段难忘的旅程。娄底，这座位于湖南中部的城市，宛如一颗被岁月尘封的明珠，散发着独特的韵味。它既有鬼斧神工的自然奇景，又有源远流长的历史人文，每一处角落都承载着故事，等待着你去探索。

上午，前往湄江国家地质公园，开启一场与大自然的深度对话。公园位于涟源市湄江镇，总面积 128 平方千米，是湘中地区唯一的国家地质公园。这里是岩溶地质的天然博物馆，拥有着 3 处国家级地质遗迹、20 处省级地质遗迹以及数百处其他地质遗迹 ，岩溶地质遗迹的规模、种类、内涵均具有全国乃至世界性意义，被众多领导和专家誉为 “三湘一秀”、“楚湘奇观”。踏入其中，仿佛置身于一个奇幻的地质世界。

沿着汀兰步道前行，清风拂面，送来花草的芬芳。远处的塞海湖波光粼粼，湖水在阳光的照耀下闪烁着金色的光芒，与周围的青山绿树相互映衬，宛如一幅绝美的山水画卷。行至凌云渡观景台，凭栏远眺，连绵的山峦层峦叠嶂，山间云雾缭绕，如梦如幻。那陡峭的崖壁犹如被大自然用巨斧劈开，直插云霄，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。继续前行，便能看到三道岩门，三座巍峨的石山自东向西巍然排列，隔着绿水相互对峙，仿佛是大自然精心设置的三道关卡，守护着这片神秘的土地。

再来到仙人府，这里由垂直节理裂隙在地下水的溶蚀作用和重力崩落作用下形成了大型天生桥，是一个由悬崖峭壁、天生桥、岩溶洞穴群、峡谷、瀑布、溪流组成的地质遗迹景观群 。步入仙人洞，洞内碧水深潭，四壁流泉滴答，一帘飞瀑带着蒙蒙水雾，从后山断岩上凌空而下，喷珠溅玉，落在巨石之上，激起一朵朵晶莹的浪花，瞬间又化成袅袅白雾，弥漫四周，宛如仙境一般。

下午，走进曾国藩故居，探寻这位晚清名臣的生活足迹，感受深厚的湖湘文化。曾国藩故居富厚堂坐落在双峰县荷叶镇富圫村，是目前中国保存最完好的最后一座乡间侯府，被当地百姓称之为 “宰相府”。这座始建于 1865 年的府邸，占地面积达 60 余亩，拥有 108 间房。

走进富厚堂，麻石板、青砖灰瓦、飞檐翘角，屋檐雕梁画栋，整座府邸简朴却不失庄重。府内 “毅勇侯第”“太子太保”“勋高柱石” 等御赐牌匾，彰显着曾家当时的显赫地位。而八本堂内 “读古书以训诂为本，作诗文以声调为本，事亲以得欢心为本，养生以少恼怒为本，立身以不妄语为本，居家以不晏起为本，居官以不要钱为本，行军以不扰民为本” 的家训，以及无慢室内 “书、蔬、鱼、猪、早、扫、考、宝”（即敬奉祖先，和睦亲邻，起早，扫屋，读书，种菜，养鱼，养猪）的治家理念，无不体现着这个文化世家对传统文化的推崇和传承。

漫步在府邸的庭院中，仿佛能看到曾国藩当年在此读书、会客、教导子女的身影。四座藏书楼曾是曾家人的 “精神中心”，鼎盛时期藏书达 30 万册，是我国现存最大的私家藏书馆群 。在这里，曾国藩不仅饱读诗书，还与兄弟联手刊刻《船山遗书》，使船山学说大显于世。他临终前不久，仍竭力建议清廷派遣留学生到西方国家留学，推动中国人 “开眼看世界” 的进程 ，其远见卓识令人钦佩。

在故居内，还能了解到曾国藩对子女教育的重视。1864 年 8 月，他已是一等侯爵，儿子曾纪鸿去长沙参加乡试，他怕儿子误入歧途，两次写信叮嘱 “场前不可与州县来往”“断不可送条子” 。正是这种严格的家风，使得曾国藩后世八代中出了 240 位杰出人物，在医学、农业、科学、铁道交通等各类行业中成为翘楚 。如今，曾国藩的治家思想在双峰当地广为流传，家风文化蔚然成风，附近还诞生了多个 “博士村”。

第二天：溶洞探秘与美食体验

第二天，前往梅山龙宫，探索神秘的地下溶洞世界。梅山龙宫位于新化县油溪乡高桥村，是一个大型溶洞群，有九层洞穴，探明长度 2876 米，已开发游览路线 1896 米，其中包括长 466 米的神秘地下河。

踏入梅山龙宫，仿佛进入了一个奇幻的地下王国。洞内钟乳石林立，形态各异，在灯光的映照下，散发着迷人的光彩。有的如利剑高悬，有的似仙女下凡，有的像定海神针，每一处景观都让人惊叹不已。沿着步道前行，依次欣赏 “哪吒闹海”“万里长城” 等钟乳石奇观，栩栩如生的造型，让人不禁感叹大自然的神奇创造力。

行至地下河，乘坐小船，在幽暗的河面上缓缓前行，感受着清凉的水汽扑面而来。手机开 “夜景模式”，拍摄水面倒影，灯光勾勒的石笋如海底珊瑚，如梦如幻。途中，扫码听语音讲解，了解 5 亿年前的海底如何变成如今的溶洞，丰富的地质知识，让这场探秘之旅更具意义。

结束溶洞探秘后，肚子也开始咕咕叫了，是时候品尝新化的特色美食了。新化三合汤绝对是不能错过的美味，牛肉、牛血、牛肚搭配山胡椒油，鲜、辣、麻的味道在舌尖上碰撞，一口下去，瞬间激活味蕾，让人直呼过瘾。再配上一碗热气腾腾的米饭，那滋味，简直绝了！除了三合汤，雪花丸子也值得一试，糯米裹着肉丸蒸制而成，软糯鲜香，每一口都充满了浓郁的米香和肉香，让人回味无穷。

第三天：森林漫步与梯田观光

第三天，前往大熊山国家森林公园，拥抱大自然的怀抱。大熊山国家森林公园位于新化县北部，总面积 7623 公顷，森林覆盖率达 95%，享有中国森林氧吧、湖南省避暑胜地、湖南省首批生态旅游示范区等荣誉称号 。这里山高、峒险、动植物种类丰富，拥有 40 余座海拔上千米的山峰，其中九龙池海拔 1622 米，是湘中第一高峰 ；还有多处落差近 100 米的瀑布，以及 2 万余亩原始次生林，是一座名副其实的物种基因宝库。

踏入公园，清新的空气扑面而来，负氧离子含量高达 6.7 万个每立方厘米，让人心旷神怡。沿着丛林栈道前行，四周古木参天，遮天蔽日。阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一道道金色的光柱，宛如梦幻的仙境。途中，还能看到被誉为 “物种活化石” 的中华银杏王，它那巨大的树冠犹如一把撑开的巨伞，见证着岁月的沧桑。

行至春姬峡，峡谷深约 100 余米，两岸峭壁悬崖，怪树苍莽，虬枝伸展。谷底溪水明澈清丽，穿梭于巨石之间，跌水、瀑布、深潭交相辉映。沿着峡谷栈道缓缓前行，欣赏着两侧如诗如画的美景，感受着大自然的鬼斧神工。此时，不妨停下脚步，坐在溪边的石头上，将双脚浸入清凉的溪水中，让潺潺的流水带走旅途的疲惫。

下午，前往紫鹊界梯田，领略这一世界灌溉工程遗产的独特魅力。紫鹊界梯田位于新化县水车镇，属雪峰山余脉的奉家山地段，总面积 26 万余亩，核心区域面积 2 万余亩，享有 “梯田王国” 之美誉 。这里的梯田已有 2000 余年历史，是苗、瑶、侗、汉等多

民族的劳结晶，凭借神奇独特的基岩裂隙孔隙水源，构成纯天然自流灌溉工程，堪称伟大的水田工程 。

站在观景台上，极目远眺，层层叠叠的梯田从山脚一直延伸到山顶，如同一级级天梯，通向天际。田块大小不一，形状各异，大的不过 1 亩，小的则如巴掌般大小 。在阳光的照耀下，梯田里的水波光粼粼，与周边的青山、绿树、民居相互映衬，构成了一幅如诗如画的田园风光图。

沿着梯田步道漫步，近距离感受这一古老农耕文明的杰作。脚下的田埂蜿蜒曲折，仿佛是大地的脉络。田中的水稻郁郁葱葱，在微风中轻轻摇曳，发出沙沙的声响，仿佛在诉说着千年的故事。途中，还能看到当地农民在田间劳作的身影，他们辛勤耕耘，用汗水浇灌着这片土地，传承着古老的农耕文化。

第四天：峡谷冒险与民俗风情

第四天，前往三联峒冰泉景区，开启一场刺激的峡谷冒险之旅。三联峒冰泉景区位于新化县维山乡四都神象山内，距县城 25 公里，约 30 分钟车程 。这里海拔 780 米 —1560 米左右，与新邵、隆回毗邻，原始生态覆盖率达 61%，次森林生态占 36%，负离子含量每立方米达 68000 个，是一个天然的大氧吧。

踏入景区，仿佛进入了一个清凉的世界。沿着冰泉峡步道前行，四周绿树成荫，遮天蔽日。峡谷中，冰泉潺潺流淌，形成了一个个清澈见底的水潭。潭水在阳光的照耀下，闪烁着蓝色的光芒，宛如一颗颗宝石镶嵌在峡谷之中。途中，还能看到亚洲最长的镂空铁索桥，走在桥上，脚下是万丈深渊，让人胆战心惊。但当你克服恐惧，勇敢地迈出第一步，便能欣赏到峡谷两侧的壮丽景色，那高耸的山峰、茂密的森林、飞流直下的瀑布，无不让人陶醉其中。

玩累了，就找一处平坦的地方坐下，将双脚浸入冰泉水中，感受着那清凉的触感从脚底传来，瞬间驱散了身体的疲惫。此时，不妨来一场冰镇西瓜漂流，将西瓜放在特制的小竹筏上，让它顺着冰泉漂流而下，你只需在下游等待，便能品尝到这清凉可口的夏日美味，别有一番乐趣。

结束景区的游玩后，还可以到附近的村落走走，感受当地的民俗文化。这里的村民热情好客，保留着许多传统的生活方式。你可以走进他们的家中，品尝地道的农家菜，如柴火饭、烟熏腊肉、农家豆腐等，感受浓浓的乡土气息。运气好的话，还能赶上当地的民俗活动，如舞龙舞狮、山歌对唱等，与村民们一起载歌载舞，度过一个欢乐的夜晚。

第五天：休闲时光与返程准备

在娄底的最后一天，不妨放慢脚步，在市区享受一段悠闲的时光。娄底春园商业步行街是个不错的选择，这里是湖南省、娄底市两级重点项目，也是娄底商贸流通标志性工程 。总投资约 5 亿元，总用地面积 8 万多平方米，总建筑面积达 23 万平方米，由 20 栋建筑物组成，总长度 1080 米 。漫步在步行街上，各类商店琳琅满目，你可以挑选一些特色纪念品，如永丰五味香干，这是双峰的传统名产，相传清朝乾隆皇帝游江南时品尝过，从此干豆腐被列为贡品。制作五味香干，需选用永丰一带的优质大豆，经过多道工序，连续烘烤 24 小时而成，辣、甜、咸、香、鲜五味皆备，具有减肥、降脂、消食、健齿养身等功效 ，无论是自己品尝还是馈赠亲友都十分合适。

逛累了，就找一家小吃店，品尝当地的特色小吃。杯子糕是娄底的传统名点，形状像元宝，色泽透明，有黄白两种颜色，黄色的用红糖制作，白色的用米糖调制，热气腾腾的杯子糕上还会撒上芝麻、花生仁、葡萄干等配料，一口咬下去，口感绵密，香甜可口，让人回味无穷。

随着夕阳西下，你的娄底五日游也接近尾声。收拾好行李，带着满满的美好回忆，准备返程。相信这五天的旅程，会成为你心中一段难忘的经历，娄底的自然风光、历史文化、美食小吃，都将深深印刻在你的脑海中，期待下一次与娄底的重逢。

娄底五日游小总结

娄底，这座充满魅力的城市，在这五天的旅程中，向我们展现了它独特的风姿。从湄江国家地质公园的鬼斧神工，到曾国藩故居的历史古韵；从梅山龙宫的神秘溶洞，到新化美食的舌尖诱惑；从大熊山国家森林公园的清新自然，到紫鹊界梯田的壮丽风光；从三联峒冰泉景区的刺激冒险，到当地民俗的独特风情；再到娄底市区的悠闲购物与美食享受，每一处都给我们留下了深刻的印象。

这里的每一处景点都有着自己的故事，每一道美食都蕴含着当地的文化。娄底就像一本厚重的书，每一页都写满了精彩；又像一首悠扬的歌，每一个音符都跳动着魅力。如果你也渴望一场与众不同的旅行，不妨来娄底走走，亲自感受它的独特与美好，在这里留下属于自己的美好旅行回忆。动