第一天：地质奇观与溶洞探秘

当第一缕阳光洒在娄底的大地上，我们的娄底三日游正式拉开帷幕。今天，我们将开启一场探秘地质奇观与溶洞的奇妙之旅，目的地是湄江国家地质公园和梅山龙宫。

湄江国家地质公园

湄江国家地质公园，犹如一颗镶嵌在湘中大地的璀璨明珠，散发着独特的魅力。这里是典型的中低山岩溶地貌景观，集山、水、洞、石等景观于一体 ，拥有各类地质遗迹景观，宛如一座天然的地质博物馆。

踏入公园，首先映入眼帘的是那鬼斧神工的十里画壁。百丈高崖直插云霄，仿佛是大自然用巨笔绘就的壮丽画卷，夹江形成约 10 公里的峭壁画廊。站在观景台上俯瞰，连绵的山峰、碧绿的江水、奇特的岩石，构成了一幅绝美的山水画卷，让人不禁感叹大自然的神奇。

沿着蜿蜒的山路前行，便来到了三道岩门。三座巍峨的石山自东向西巍然排列，仿佛被神仙用巨斧整齐地劈开，隔着绿水相互对峙，层层叠叠，依次屹立不倒，犹如三道坚固的岩门，守护着这片神秘的土地。

仙人府也是公园内不可错过的景点。这里是一个由悬崖峭壁、天生桥、岩溶洞穴群、峡谷、瀑布、溪流组成的地质遗迹景观群。进入仙人洞，危崖挺秀，典型的喀斯特地貌让人目不暇接。洞内碧水深潭，四壁流泉滴答，一帘飞瀑带着蒙蒙水雾，从后山断岩上凌空而下，喷珠溅玉，如梦如幻。而那座天生桥，横跨峡谷，气势磅礴，走在桥上，仿佛能感受到大自然的雄浑力量。

如果你喜欢刺激，一定不要错过这里的玻璃栈道。它悬于 300 米峭壁之上，走在上面，脚下是万丈深渊，让人心跳加速，却又能欣赏到独特的风景，体验到一种别样的刺激与乐趣。

游玩建议：公园面积较大，建议穿着舒适的运动鞋，以便更好地游览各个景点。可以提前准备一些零食和水，在游玩过程中补充能量。同时，注意保护环境，不要随意丢弃垃圾。

梅山龙宫

结束了湄江国家地质公园的奇妙之旅，我们前往下一个目的地 —— 梅山龙宫。

梅山龙宫，位于湖南省娄底市新化县资水河畔，是湖南最大山脉雪峰山的腹地景区。它是一个集溶洞、峡谷、峰林、绝壁、溪河、漏斗、暗河等多种喀斯特地质地貌景观于一体的大型溶洞群，有九层洞穴，仿佛一座地下迷宫 。

进入梅山龙宫，首先要乘船游览神秘的地下河。河水清澈见底，在灯光的映照下，闪烁着神秘的光芒。船缓缓前行，两岸的钟乳石形态各异，有的像翩翩起舞的仙女，有的像威风凛凛的雄狮，有的像展翅欲飞的雄鹰，让人不禁感叹大自然的巧夺天工。

下船后，便进入了旱洞区域。沿着曲径通幽的小路前行，洞内的景观琳琅满目，绝世奇观不胜枚举。“哪吒出世”，一朵绽开的巨大钟乳石石莲，旁边一片巨大的脱落的莲花花瓣可分可合，后方石壁呈现出罕见的完整的二度分裂，仿佛在诉说着古老的神话故事；“玉皇天宫”，一个有着巨型石笋、石柱的半壁大厅，集水池、流石坝为一体，气势恢宏，让人仿佛置身于仙境之中；还有那 “水中金山”“水榭歌台”，从一泓碧水看倒影，如梦如幻，美轮美奂。

整个洞府分为龙宫迎宾、碧水莲宫、玉皇天宫、龙宫仙苑、龙宫风情、龙凤呈祥六大景区，每个景区都有其独特的魅力，让人陶醉其中，流连忘返。

洞内游览路线全长 1896 米，游览时间大约需要 1.5 - 2 小时。在游览过程中，一定要紧跟导游，导游会详细地为你讲解每个景观的特点和背后的故事，让你更好地领略梅山龙宫的魅力。同时，洞内温度较低，建议携带一件外套，以防着凉。

第二天：梯田风光与历史人文

经过第一天的地质奇观探秘，第二天我们将领略娄底独特的梯田风光与深厚的历史人文，目的地是紫鹊界梯田和曾国藩故居。

紫鹊界梯田

紫鹊界梯田，位于中国新化县水车镇，是全球重要农业文化遗产、世界灌溉工程遗产 ，有着 2000 多年的农耕历史，相传是蚩尤及其子孙开辟出来的最古老梯田，被誉为 “始祖梯田” 。这里由山岳、梯田、溪流、板屋 “四素同构”，组成了一幅幅优美的田园景致 。

紫鹊界梯田的四季，各有各的美。春季，万物复苏，注水后的梯田如同一面面镜子，倒映着蓝天白云和青山绿树，阳光洒在梯田上，似一颗颗水晶，光彩闪耀；夏季，梯田里的禾苗茁壮成长，碧波万顷，排排绿浪，如从天而泻的弯弯碧玉；秋季，是丰收的季节，稻浪翻滚，谷穗飘香，整个梯田被染成了金黄色，丰收的气息萦绕整片梯田；到了冬天，梯田要冬浸，“水满田畴” 景观成为一道独特的风景线，遇上下雪，银装素裹，像千万根舞动的白色飘带。

来到紫鹊界梯田，一定要去观景台欣赏这壮美的景色。龙牙观景台是绝佳的观赏点之一，这里拥有 200° 无遮挡的 IMAX 梯田全景，清晨 5:30 左右占位，能看到梯田注水瞬间与云海交融的震撼画面，用长焦镜头捕捉倒映水田的云霞，分分钟就能拍出大片。丫髻寨观景台则是紫鹊界最高的观景台，把车子停在山脚丫髻寨停车场 ，然后步行 300 米左右的石板台阶上山，大概 20 分钟就能到达，在这里可以俯瞰整个紫鹊界梯田的壮丽景色。

如果你喜欢徒步，也有很棒的路线可供选择。可以从梅山龙溪村入口出发，徒步 20 分钟左右到达龙牙观景台，一路上可以近距离感受梯田的魅力。还可以选择 G207 国道→龙溪村停车场→古村→观景台环线，这条路线大约需要 3 小时，既能欣赏到美丽的梯田风光，还能体验到紫鹊古村的独特韵味，这里是有着 400 年历史的瑶寨，藏在梯田间，仿佛世外桃源。

在紫鹊界梯田，还有许多特色体验活动不容错过。你可以跟着阿婆学打紫鹊界糍粑，品尝这独特的美食；入住梯田民宿，在夜晚观星赏月，感受乡村的宁静与美好；运气好的话，还能偶遇老农赶牛犁田的田园牧歌场景，体验一把传统的农耕生活。每年 9 月左右，景区还会举办农耕文化交流互鉴大会，届时能欣赏特色民俗文化、品尝新化特色美食，感受浓厚的文化氛围。

游玩建议：紫鹊界梯田景区面积较大，建议穿着舒适的运动鞋，方便行走。如果要拍摄日出日落，记得提前查询好时间，并带上三脚架等摄影设备。同时，尊重当地的风俗习惯，爱护环境，不要随意破坏梯田景观。

曾国藩故居

告别了美丽的紫鹊界梯田，我们前往下一个目的地 —— 曾国藩故居富厚堂。

曾国藩故居富厚堂，坐落在湖南省双峰县荷叶镇富托村，是曾国藩的第三处故居，也是他晚年居住的地方 。整个建筑群占地 4 万余平方米，建筑面积近 1 万平方米，是典型的明清回廊式建筑风格，现为全国重点文物保护单位、国家 AAAA 级旅游景区 。

富厚堂坐西朝东，主体房屋坐东朝西，背靠半月形的鳌鱼山，前临清澈的泮池，四周群山环抱，自然环境十分优美。进入富厚堂，首先映入眼帘的是宽阔的半月形台坪，坪边插着大清龙凤旗、湘军帅旗、万人伞等，彰显着曾国藩的军事成就和政治地位。台坪外是一张半月形莲塘，夏日荷花盛开时，荷叶田田，荷花相映，美不胜收，有如泮宫。台坪正中是前进大门，门上悬挂着曾纪泽书 “毅勇侯第” 四个朱地金字直匾，所以当地人们也称之为 “侯府” 或 “宰相府”。

走进大门，有广宽的内坪，坪内种植着奇花异草。通过坪中石板道，直达二进台阶。中厅门上悬挂着曾国藩所书的 “富厚堂” 三个红底金字，左右两侧则是 “精芬世守，盛德日新” 的隶书楹联。正堂分为前后两进，前厅名 “八本堂”，厅内悬挂曾国藩所书 “八本堂” 三个黑地金字匾额，额下是曾纪泽用隶书所写其父的 “八本” 家训：“读古书以训诂为本，作诗文以声调为本，侍亲以得欢心为本，养生以少恼怒为本，立身不妄语为本，居家以不晏起为本，居官以不要钱为本，行军以不扰民为本”，这 “八本” 家训体现了曾国藩的处世哲学和教育理念，对曾氏家族的后人产生了深远的影响。中厅后面是神台，五龙捧圣的神龛上，有曾纪泽直书的 “曾氏历代先亲神位” 匾。顶上悬着同治九年（公元 1870 年）皇上御书钦赐曾国藩的 “勋高柱石” 黑地金字横匾，两旁墙上还挂着赏赐的御书 “福”“寿” 二字直匾，神龛照壁上则是他于同治二年自书的 “肃雍和鸣” 白地蓝字横匾，这些都展示了曾国藩当时的显赫地位和朝廷对他的恩宠。

富厚堂的精华部分当属藏书楼，这里曾藏书达 30 多万卷，是我国保存完好的最大的私家藏书楼之一。曾国藩的藏书楼求阙斋，即后人所称的 “公记” 书楼，收藏着曾国藩藏书 10 多万卷，藏书种类主要有经、史、子、集和各地的地方志，其中地方志是其最大特色；曾纪泽的藏书楼 “归朴斋”，又称 “朴记” 书楼，收藏着曾纪泽藏书 10 多万卷，藏书种类有经、史、子、集，以及西方国家的政治、教育、医学、农学等外文书籍，体现了曾纪泽对西方文化的关注和学习；曾纪鸿夫妇藏书楼 “艺芳馆”，又称 “芳记” 书楼，收藏着曾纪鸿夫妇藏书 10 多万卷，藏书种类主要有经、史、子、集、医、卜、星、相以及算术等方面的书籍，反映了他们广泛的兴趣爱好和学术追求。

参观曾国藩故居时，可以请一位导游，导游会详细地讲解曾国藩的生平事迹、家族文化以及故居建筑背后的故事，让你更深入地了解曾国藩和他所处的时代。整个参观时间大约需要 2 - 3 小时，建议慢慢游览，细细品味这座故居所蕴含的深厚历史文化内涵。

第三天：峡谷氧吧与红色记忆

第三天，我们将在自然的怀抱中尽情放松，感受大自然的魅力，然后走进历史，缅怀革命先烈。今天的行程是前往三联峒冰泉景区和蔡和森纪念馆。

三联峒冰泉景区

三联峒冰泉景区，位于湖南新化维山四都神象山内，距县城 25 公里，大约 30 分钟车程 。这里海拔 780 - 1560 余米，与新邵、隆回毗邻，原始生态覆盖率达 61%，次森林生态占 36%，负离子含量每立方米达 68000 个，堪称 “天然氧吧” 。

踏入景区，仿佛走进了一个世外桃源。四周深山峻岭，前坪视野开阔，冰泉密集。沿着蜿蜒的山路前行，首先映入眼帘的是冰泉峡。这里水温常年在 20 度以下，水质纯净，清澈冰凉 。山泉水从高耸的岩石上飞泻而下，冲入深潭，溅起的水雾和着挺拔的青山，勾画出绝美的梦幻仙境。走在峡谷中，听着潺潺的流水声，感受着清新的空气，让人心情格外舒畅。

如果你喜欢刺激，一定不要错过景区内的 7D 玻璃桥。它横跨深渊，走在上面，仿佛置身于空中，脚下是万丈深渊，让人胆战心惊，却又能欣赏到独特的风景，体验到一种别样的刺激与乐趣。站在桥上，俯瞰整个景区，连绵的山峰、茂密的森林、清澈的溪流，构成了一幅美丽的山水画卷。

呐喊喷泉也是景区的一大特色。只要你大声呐喊，谷底的水潭就会喷出巨大的水柱，声音越大，水柱就越高 。在这里，你可以尽情释放自己的压力，让烦恼随着水柱一起抛向九霄云外。

到了夏天，冰泉戏水是必不可少的项目。天然凉爽的冰泉从山间自然流下，流经从高到低数个层次分明的 “小泳池”，每个泳池都保持 1 米深左右的冰泉，在其中戏水和游泳让人神清气爽 。你可以和家人朋友一起在冰泉中嬉戏玩耍，享受这清凉的夏日时光。

游玩建议：景区内山路较多，建议穿着舒适的运动鞋。如果要体验漂流等水上项目，记得多带一套换洗衣物。同时，爱护景区环境，不要随意丢弃垃圾。

蔡和森纪念馆

结束了三联峒冰泉景区的游玩，我们前往下一个目的地 —— 蔡和森纪念馆，去缅怀革命先烈，感受那段波澜壮阔的历史。

蔡和森纪念馆，位于双峰县城复兴路与书院路交汇处，与蔡畅图书馆对面 。它于 1987 年 7 月 1 日建成，1988 年 4 月正式开馆，占地面积 11000 平方米，总建筑面积 1650 平方米，展厅面积近 1000 平方米 ，正门上方是聂荣臻元帅题写的 “蔡和森同志纪念馆” 馆额，庄严肃穆。馆前为蔡和森广场，占地面积 11000 平方米，广场中央矗立着 9 米高的纪念碑，碑文由陈云同志亲笔题写，顶层为蔡和森同志立身塑像，他目光坚定，仿佛在诉说着对革命事业的忠诚 。

走进纪念馆，馆内陈列有蔡和森同志从青少年时代勤奋学习到为中国革命奋斗终身的文物、照片、著作等 140 多件，设有六个展厅 。门厅陈列着蔡和森半身铜像，铜像是 1988 年由其孙女蔡予、女婿徐龙森捐赠 。铜像高 1.15 米，通高 2.68 米，以邓小平 1979 年 9 月 27 日题词作背景，让我们能更直观地感受蔡和森同志的风采。

蔡和森生平事迹陈列馆分立志 “创造新环境”（1895 - 1918）、组织赴法勤工俭学（1918 - 1919）、系统提出建党思想、引领工农反帝反封建斗争（1922 - 1925）、坚持党的正确路线（1926 - 1930）、人民永远记着他六个部分 。通过图片、实物、文献等多种形式，全面展示了蔡和森为中国革命事业英勇奋斗的一生 。他是中国无产阶级杰出的革命家、中国共产党早期卓越领导人之一，著名政治活动家、理论家、宣传家，新民学会发起人之一，法国勤工俭学组织者、实践者之一 。他提出 “中国共产党” 名称，为党的创建和发展做出了重要贡献 。在被关押的日子里，国民党反动派对他施用各种酷刑，但他横眉冷对，没有吐露半点党的机密，最终壮烈牺牲在敌人屠刀之下，时年 36 岁 。他的英勇事迹和崇高精神，深深地感染着每一位前来参观的人。

馆外有 “蔡和森同志光辉一家” 群雕，人物包括蔡和森、向警予、蔡畅、葛健豪、蔡鹿仙、李富春 6 人群塑 。白色的麻石雕像在阳光的衬映下，熠熠生辉。屹立在中间的蔡和森，深邃的目光仿佛在洞察着世界的风云，仿佛在憧憬着美好的未来；羸弱的身躯上留着西式的发型，穿着修长的西服，扎着整齐的领带，充分反映出了他要用先进的思想冲击和改变旧中国的个性和信念 。

参观蔡和森纪念馆时，可以请一位导游，导游会详细地讲解蔡和森的生平事迹、革命精神以及他所处的时代背景，让你更深入地了解这位革命先烈 。整个参观时间大约需要 1 - 2 小时，建议保持安静，尊重历史，认真聆听讲解，感受革命先辈们为了国家和民族的解放所做出的巨大牺牲和贡献 。

旅行小贴士

• 门票优惠：关注各大景区官方公众号，常常会有一些优惠活动和门票折扣信息。比如，部分景区对学生、老人、军人等有特定的优惠政策，出行前可提前了解并准备好相关证件。像 5・19 中国旅游日时，紫鹊界梯田景区当天免门票，三联峒冰泉景区门票 5 折优惠 。

• 最佳旅游季节：娄底四季皆宜旅游，但 5 - 10 月是最佳旅游季节。此时天气较为温暖，景色也更加秀丽。5、6 月可以欣赏紫鹊界梯田的注水美景，7 - 8 月适合去三联峒冰泉景区避暑玩水，9 - 10 月则能看到紫鹊界梯田金黄的稻浪，梅山龙宫等溶洞景区也全年恒温，适合夏日避暑。

• 美食推荐：娄底美食丰富多样，新化三合汤一定不能错过，它由牛肉、牛肚、牛血等食材制成，麻、辣、鲜、香，口感醇厚；雪花丸子也颇具特色，状如雪球，外白内红，吃起来软糯香甜；还有杯子糕，质地细腻白嫩，有金元宝和银元宝两种造型，香甜可口 。此外，水车柴火腊肉、白溪腐乳等也都是娄底的特色美食，值得一试。

• 交通指南：娄底交通便利，湘黔、娄邵铁路干线和洛湛铁路交汇于此，是中国南方重要的铁路枢纽之一 。公路方面，上海至云南瑞丽高速公路经过娄底，207、320 国道以及多条省道贯通全区 。如果从娄底南站前往景区，可选择汽车，娄底南汽车站有发往周边各风景区的班车，班次频繁，适合短途旅行；火车也可考虑，需提前购票，适合时间充裕的游客；自驾游最为自由灵活，但要考虑路况、油费和停车费；还能通过顺风车平台找前往风景区的车主，或者乘坐旅游专线，方便快捷 。

娄底三日游，让我们在山水之间、历史之中尽情畅游，感受这座城市的独特魅力。希望这份攻略能帮助你拥有一次难忘的娄底之旅，留下美好的回忆！